Czy na pewno musisz iść do sklepu? Obiad z niczego
Masz dość ciągłych zakupów, na które wydajesz ogromne sumy, a już po kilku dniach w lodówce nie ma co jeść i znów musisz powtórzyć...
Trening Jacobsona – technika relaksacji
Stresujący tryb życia, pośpiech i sytuacje, które wywołują lęk, odbijają się nie tylko na sferze psychicznej, ale także na tej fizycznej. Objawy somatyczne mogą...
Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
W dzisiejszych czasach coraz więcej słyszy się o tym, że społeczeństwo jest w złej kondycji fizycznej. Problem ten dotyczy głównie Amerykanów, jednakże powoli zaczyna...
Kiedy należy wyciąć trzeci migdał u dziecka?
Kłopoty z gardłem są dość częstą przypadłością u dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Gdy w wyniku przewlekłych infekcji dojdzie do patologicznego...
Wpływ białka w proszku na odchudzanie
Osoby odchudzające się powinny zwiększyć ilość przyjmowanych białek. Zawierają one aminokwasy EAA i BCAA, które pozytywnie wpływają na proces odchudzania. Dodatkowo aminokwasy te wykazują...
Jak mniej wydawać na zakupy spożywcze?
Miesięcznie potrafimy wydawać naprawdę ogromne kwoty na jedzenie i to nie tylko te domowe, ale i te na mieście. Niektórzy są zdania, że na...